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お酒とコーヒーは水分補給にはならんのだと・・・

地デジに移行しましたね・・・最後の駆け込みでは相当数の方々が買い求める場面が報道に映し出されていましたけど、未だにアンテナさえ変えていない、テレビを買い換えていない・・・そんな話も聞きますが、yosshi自身はテレビが無い生活は耐えられる事では無く、既に昨年には終えていましたが、テレビ自体は変えなくても、コンバーターですか?

4800円程度の物が販売されているので、それさえ付けると地デジは大丈夫らしいので・・・しばらくはそれで急場を凌いでいて、余裕が出たら新型を買うと言う目標でいれば、良い訳ですので、無理して買う必要は無いし、国も余裕は無いと思いますけど、生活保護世帯用に生産したコンバーターが余っているのなら、安く分けてあげるとか、無料に近い金額で払い下げするなど、困っている世帯や個人もいる筈ですので、早急にそう言う対処だけでもしてあげる器量も大切な事かと、個人的にはそう思います。

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話しは変わりますけど、昨日はいつものように定期健診に通って色々と身体を調べてもらったのですけど、タバコを止めて約5ヶ月、はじめの1月で5キロ肥えたので驚きと戸惑いは隠せませんでしたが、何とか努力をして体重も抑える事が出来た様で、それから1キロほど減っていました。

30歳~40歳の10年間はタバコを止めていたのですが、それで30キロ、当時は68キロの体重がなんと98キロまで肥えてしまって、本当に全くの別人と言われるほどに変身してしまったので、減量に苦しみ・・・それでも30キロ減量しましたが、自己流に無理やり減量をした結果、脂肪が血管壁にへばりついてしまって、血流が悪くなり、一度血栓を引き起こし、それからは不整脈とかも併発した事から、健康面には神経質になってしまって、それで定期健診に通う事になった訳ですけど・・・

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K18フープ 19,000円   プラチナフープ 26,000円

急激に減量する事でも、専門家や医師等に相談をしながらやらないと、前述のような結果で不健康になったら、タバコを止めた意味が何だか馬鹿のような気になってしまいますので、何事も自己流で無理な事だけは避けた方が得策かと考えますし、肥えすぎると何につけても良いことは殆ど有りませんから・・・そうですね・・・関取にでもなるのなら別ですけどね・・・

それと、こう言う事も注意されましたよ、お酒とコーヒーは水分だけど、補給の対象にはなりません・・・逆に利尿作用が有るので、水分を外へ出してしまう結果になるから、今年は特に小まめな補給が大切ですから、水の補給はマジメに考えて摂って下さいね・・・そう言う注意を受けました。そう言われてみると、お酒を飲んだら逆に喉が渇いたりした経験が有るのは、そう言う事なのか?・・・そんな基本的な事さえ知らないでいるyosshiでした。

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そうそう、yosshiの今の体重は因みに71.5キロでした。出来るだけ70キロを超えないように頑張っていきたいと考えてはいますが、秋は特に食が進みますから、気を付けないといけませんね、

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